Jonge ouders gaan vaak door een periode vol onzekerheid en ervaren druk vanuit zichzelf en de maatschappij. In een recent artikel in De Morgen deelt ontwikkelingspsycholoog Bart Soenens (UGent), samen met opvoedingsexpert Liselot Desmet, inzichten over hoe ouders hiermee kunnen omgaan. Ze bespreken het belang van zelfcompassie als tegengif voor zelfkritiek en leggen uit hoe het zogenaamde 'ABC van psychologische noden' ouders kan helpen om milder te zijn.
"Een ouder die sterk perfectionistisch is, zal bepaalde gedragingen eerder waarnemen als ontoereikend," aldus Bart Soenens. "Daarbij hebben zij doorgaans een gevoelige antenne voor druk uit de buitenwereld."
"Zelfcompassie is de tegenpool. Het is een vriendelijke houding van mededogen tegenover jezelf."
Reactie plaatsen
Reacties